ale brzuch

Zdjęcie sylwetki (mile widziane) : Nie mam jak zrobić ,ale porównywalnie mój jest podobny do tego ze zdjęcia : http://thumbs.dreamstime.com/x/gruby-m%C4%99%C5%BCczyzna-z-du%C5%BCym-brzuchem-dieta-32674881.jpg tylko nie jestem tak nachylony w tył, w ubraniach wyglądam dosyć normalnie ale brzuch mam duży :-P Wiek : 13 lat Waga : 71 Wzrost : 166cm [...]

z tym brzuchem to sie moge zgodzic, spadlem z masa i tluszczem masakrycznie ale brzuch to tragedia Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-12-25 02:03:15

ładnie bicek ok klata ok ale brzuch słabo

Aeroby ok, ale brzuch odpuść i wrzuć go normalnie do FBW.

Jak na ponad rok cwiczen nie ma zle,ale brzuch zalany,łapy przy wielkim brzuchu nie wygladaja zbyt imponująco.Jeszcze sporo pracy Cie czeka trenuj dalej

Na razie wbiłem ten prolongatum (właśnie się kończy). Więc teraz zacznę omkę. Prolongatum brałem razem z salbutamolem ale efekt nie jest zadowalający - znaczy waga mimo trzymania diety kg do góry. Sylwetka w wprawdzie lepiej wyglada ale brzuch nie spadł ani o centymetr. Salbutamol skończyłem na 36mg dziennie (6 tabletekpo 3 razy dziennie). Od [...]

normalnie podchodzisz do wioslowania ale brzuch dajesz na kolana tworzysz kat prosty i ciagniesz, nie dasz rady dowalic ciezaru ale za to najszersze czuc dobrze.

wszystko ładnie ale brzuch :(

Sorka za przerwę, problem z netem... Cześć, moja normalna waga to około 75 kg, jestem po ostrej redukcji w związku z ostatnimi wydarzeniami. Jestem chudy ale brzuch mam dość duży w porównaniu do reszty ciała. Oto poprawiona dieta: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d26f42dc1cfcf339.html Zmieniony przez - renifeRu w dniu 2013-02-18 11:14:46 [...]

no wlasnie o to chodzi :) No teraz mam nóżki pięknie docięte, ręce też, góra spoko, ale brzuch troszkę zalany(takie życie endo, nie ma lekko niestety.) No, planuje jeszcze do startu ligi przymasować lekko z 2kg, ale przy zdobyciu z 10kg w siadzie i pozniej redukować wolno też robiąc bardzo wolno siłę, zobaczymy. Chyba, ze ma ktoś inny jakies [...]

[...] trochę pobiegam 30/40minut aby się nie zalać za bardzo:) We wrześniu cykl na krecie planuje 7tygodni następnie przerwa i 2cykl Tylko jeszcze nie wiem czy mono czy jabłczan wybrać wszystko się okaże we wrześniu jak będzie z wymiarami i sylwetką pozdro właśnie na tej fotografii nie widać ale brzuch teraz lepiej się prezentuje niż inne partię ciała

Ale brzuch będę ćwiczył jeszcze w niedziele bo mi nim zależy. I tak myślę żeby jeszcze w jakiś 1 dzień ćwiczyć. Tylko wtedy nie będzie tego za dużo?

Hmmm no bez urazy bo nie jest zle, ale brzuch to chyba faktycznie niewieki wyczyn z Twoja genetyka. Ja sie do niego zupelnie nie przykladalem (czego teraz zaluje:/) a nie jest tak zle. Mam na mysli to ze u Ciebie to nie wymagalo tak wiele wysilku...pozdro

no jak na 4 lata to calkiem całkiem ale brzuch to troche do poprawki

Czesc,jak mówiłem zjadłem chyba 10-20k kcal w 2 dni..łapy dociete.bary tez - trochę mniej sle dociete..żyły na łapach są ale brzuch wyglada jak przed redukcja. Jestem na deficycie już 1,5 dnia - jesy możliwe aby przez taki cheat serio zepsuć sobie cała redukcje ? Bo martwi mnie wygląd brzucha bardzo

[...] duzo tkanki tluszczowej(postaraj sie o lepsza diete;), brak proporcji(prawa lapa i bark zdecydowanie wieksze),nie widac brzucha(mniejsza o to ze nie ma kraty ale brzuch odstaje)slabe najszersze grzbietu.ogolna ocena:(4-)ogromny plus za ramiona.tak trzymaj,bedziesz duzy...stosowales jakies suplementy czy doping? PoZdRooFk! z [...]

[...] jednak co jakis czas potrzeba zmian wiec jezeli obeznas sie dluzej z takim planem sproboj np 1 dzien klata 2 dzien tric i bic 3 dzien bary i nogi 4 dzien plecy, nie wspomnialem o brzuchu i przedriamieniu ale brzuch mozna robic nawet codziennie podobnie przedramie co np 2 dni. co do cwiczen to najlepsze są najprostsze cwiczenia jezeli nie masz [...]

hehe no ja nie mam tego tluszczyku malo :p wrecz przeciwnie ;) narazie mi on nie przeszkadza... ale brzuch musze zgubic :P dlagego wlasnie chce brac fatbarnera do tego zeby pozbyc sie go jak najszybciej XD

Po prostu za***iście!!! Super klata, ale brzuch plecy i łapy też niczego sobie! SOG jak najbardziej! pozdro

Witam , Jestem po 4 dniu treningu i musze powiedziec ze czuje sie po nim swietnie chociaz sam trening daje mi nizele popalaci nie wiem czy zrobie go calego. Oczywiscie wizualnych efektow jeszcze nie ma bo to za krotki okres ale brzuch zrobil sie napiety i bardzie obolaly :) Kto sie jeszcze wacha polecam smialo ten program!